Искусство быть здоровым

Накануне Всемирного дня здоровья по просьбам членов клуба исторической книги «Возрождение Отечества» в библиотеке им. А.М. Горького прошла встреча с инструктором по лечебной физкультуре городской поликлиники — Анной Седлецкой.

Предупредив, что любые физические нагрузки согласовываются с лечащим доктором, инструктор провела экспресс-опрос, в каких комплексах упражнений нуждаются участники.

Наиболее востребованными оказались физические упражнения при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы.

После демонстрации упражнений, инструктор рассказала о пользе утренней зарядки и физкультуры для организма человека в почтенном возрасте.

На книжной выставке «Библиотека здоровья. Читайте на здоровье» были представлены издания о здоровом образе жизни, о значении спорта и физических упражнений при различных заболеваниях.

Дополнили выставку спортивные снаряды, которые использовались при демонстрации упражнений.

Завершилась встреча советами для здорового человека из газеты «Аргументы и факты».